၅မိနစ္​အတြင္​း မ်က္​ႏွာ ​ေျပာင္​းလဲျခင္​း

   မီးနစ္အနည္းငယ္ အတြင္း မိမိ မ်က္ႏွာကို အေကာင္းဘက္သုိ႔ သိသိ သာသာ ေျပာင္း လဲသြားေစ မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

အသံုးျပဳပံုကေတာ့

သံပုရာသီး တစ္ျခမ္းေပၚတြင္ ပ်ားရည္ သံုးစက္ ေလးစက္ေလာက္ တင္လိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ သင္၏

ဂ်င္​း၏ က်န္​းမာ​ေရး ​ေက်းဇူးမ်ား

(၁)သားအိမ္ကင္ဆာ အတြက္ ေကာင္းမြန္ျခင္း။

(၂) အူမၾကီးကင္ဆာကို ကာကြယ္ေပးနိုင္ျခင္း။

(၃) နာဖ်ားေရာဂါမ်ား အတြက္ ေကာင္းမြန္ျခင္း

(၄) အေအးမိ တုပ္ေကြးေရာဂါမ်ားအတြက္ ေကာင္းမြန္ျခင္း။

အာလူး ၏ က်န္​းမာ​ေရး ​ေက်းဇူး

(၁) ကိုလက္စေရာ ဓာတ္မ်ားကို ေလ်ာ့ခ်ေပးနိုင္ ပါတယ္။

(၂) ေသြးတိုးေရာဂါ အတြက္ အထူးပင္ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

(၃) နွလံုးအတြက္ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

ဒန္​႔သလြန္​ရြက္​ ၏အက်ိဳး​ေက်းဇူးမ်ား

၁။ ေသြးတိုး၊ ေသြးတက္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

၂။ ႏွာေစးျခင္း၊ ႏွာမြန္ျခင္းတို့ကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

၃။ ေခါင္းမူးျခင္း၊ ေခါင္းကိုုက္ျခင္းတို့ကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

တစ္ပတ္အတြင္း ၀က္ၿခံ၊ အမာရြတ္ ေပ်ာက္နည္း

( ၁ ) နံ ့သာျဖဴမႈန္ ့နဲ ့ ႏွင္းဆီ ရည္

နံ ့သာျဖဴ မႈန္ ့နဲ ့ႏွင္းဆီေရ ကို ပ်စ္ပ်စ္ ေဖ်ာ္စပ္ ျပီး၊ အမာရြတ္ ေပၚတိုက္ ရိုက္ လိမ္းေပး ပါ။ အခ်ိန္ ၁ နာရီ ေက်ာ္ ထားပါ ( သို ့မဟုတ္ ) တညလံုး လိမ္း အိပ္ႏိုင္ ပါတယ္။ ျပီးရင္ ေရေအး ျဖင့္ မ် က္ႏွာ သစ္ လိုက္ပါ။ အသား အေရေအးျမတဲ့ ခံစားမႈ ကို ခ်က္ခ်င္း သိရမွာပါ။ အမာရြတ္ ေတြ သိ သိ သာသာ ေလ်ာ့ပါး သက္သာ လာေစ ပါတယ္။

( Rosewater လို ့ေခၚတဲ့ ႏွင္းဆီေရ ကို အလွကုန္ ပစၥည္း ဆိုင္ ေတြ မွာ ၀ယ္ယူ ရရွိ ႏိုင္ပါတယ္ )

( ၂ ) သံလြင္ဆီ

ငွက္​​ေပ်ာသီး ၏ကက်ိဳး​ေက်းဇူးမ်ား

(၁) အသားအရည္ကို စိုျပည္ေစနိုင္္ပါတယ္။

(၂) ဆံပင္ နွစ္ခြျဖစ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္။

(၃) ခြန္အားမ်ားစြာ ရရိိွွပါတယ္။

(၄) ကိုလက္စေရာဓာတ္ကို ေလ်ာ့ခ်ေပးနိုင္ပါတယ္။

(၅) အစာေၾကေစနုိင္ပါတယ္။

ၾကက္​ဥႏွင္​့ က်န္​းမာ​ေရး

မ်က္စိေရာဂါ ကာကြယ္ေပးမဲ့ၾကက္ဥအႏွစ္ (က်န္း မာ ေရး ဆိုင္ ရာ ဗ ဟု သု တ မ်ား)

ၾကက္ဥအႏွစ္ကို ကိုလက္စထေရာမ်ားတယ္ဆိုျပီး လူေတြကေရွာင္ေလ့ရွိပါတယ္။
သို ့ေပမယ့္ မၾကာေသးမီကျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့သုေတသနအရ ၾကက္ဥအႏွစ္မွာပါတယ့္
ကိုလက္စထေရာဟာ ေသြးတြင္းရွိ မေကာင္းတဲ့ကိုလက္စထေရာေတြကို
ျမင့္တက္ေစတယ္ဆိုတာ မဟုတ္ဘူးဆိုျပီးရွာေတြ ့ခဲ့ပါတယ္။

ရွာေဖြေတြ ့ရွိခ်က္အရ ၾကက္ဥအႏွစ္မွာ ဗီတာမင္မ်ားႏွင့္

လက္​မကို ​ေန႔တိုင္​းႏွိပ္​​ေပးပါ

လက္ေခ်ာင္းတိုင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္တြင္းရိွ အေၾကာေတြနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတာကုိ
စာဖတ္သူလည္း အသိျဖစ္ပါတယ္။

အဲဒီအထဲကမွ အေကာင္းဆံုး တစ္နည္းကို ထုတ္ေဖာ္ေျပာျပ လိုက္ပါမယ္။

ကင္​ဆာႏွင္​့ပတ္​သက္​​ေသာ အစားအစာမ်ား

​ေဆာင္​ရန္​

ပဲအမ်ဳိးမ်ဳိး၊ ပန္းေဂၚဖီစိမ္း ၊ ဂ်ံဳ ၊ သစ္​သ​ီး​ေဖ်ာ္​ရည္​ ၊
ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ဗီတာမင္​ စီ ၊ ဆ​ီးသီး

​ေ႐ွာင္​ရန္​

မုန္​လာဥ၀ါ စားသံုးျခင္​း အက်ိဳး

(၁) ဝိတ္က်ေစနိုင္ပါတယ္။

(၂) အသည္းေရာဂါမ်ား အတြက္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။

(၃) ကင္ဆာေရာဂါကိုလည္း ကာကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္။

(၄) နာ မက်န္းျဖစ္ျခင္း ကိုကာကြယ္​​ေပးပါတယ္​။

(၅) အသားအေရကိုလည္း ၾကည္လင္ဝင္းပ ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

Taylor Swift Wallpaper

DOWNLOAD HERE (mediafire)

Ways To Get Strong Muscles

တစ္​ရက္​ကို ၂၀၀၀ က​ေန ၂၅၀၀ ကယ္​လိုရီ ရ​ေအာင္​စားပါ။
သင္​ဟာ ​ေပါင္​ ၁၄၀ ႐ွိရင္​ ပ႐ုိတင္းကို ​ေပါင္​ ၁၄၀ က​ေန ၁၄၀×၂ အထိ စာပါ။
​ေရ ကို ​ခႏၶာကိုယ္​အ​ေလးခ်ိန္​ ​(​ေပါင္​)× ၀.၆ = ......​ေအာင္​စ ​ေသာက္​ပါ။
အဆီကို၂၀ ဂရမ္​​ ေအာက္​စားပါ။ ဗီတာမင္​ ပါ၀င္​​ေသာ အစားအစာ လည္​းစားပါ။
တစ္​ရက္​လွ်င္​ ၄၅ မိနစ္​ခန္​႔ ​ဒိုက္​ထိုးျခင္​း၊ အ​ေလးမျခင္​း၊ အိပ္​ထမတင္​ျပဳလုပ္​ျခင္​း၊ ျႀကိဳးခုန္​ျခင္း​​၊ ​ေျပးျခင္​းတို႔လုပ္​ပါ။ ​ေလ့က်င္​့ခန္​း မလုပ္​မီ အ​ေၾကာ​ေလ်ာ့ပါ ။ ​စိတ္​ဖိစီးမွုႈ ​ေလ်ာ့ခ်ပါ။ ဂ်ံဳ နဲ႔လုပ္​ထားတဲ့မုန္​

IMEI ​​ျဖင္​့ ဖုန္​းquality စစ္​နည္​း

IMEI စစ္​ရင္​ ဖုန္​းကို *#06# ကို call လုပ္​လိုက္​ပါ။ ဂဏန္​း၁၅လံုး ​ေပၚလာလိမ္​့မယ္​။ ၇ႀကိမ္​​ေျမာက္​ နဲ႔ ၈ႀကိမ္​​ေျမာက္​ ဂဏန္​း​ေတြကိုစစ္​လို႔
00 ဆိုရင္​ quality အ​ေကာင္​းဆံုး
01 or 10 ဆိုရင္​ ဖင္​လန္​ႏုိင္​ငံထုတ္​ quality ​ေကာင္​းတဲ့ဖုန္​း
02 or 20 ဆိုရင္​တ႐ုတ္​ထုတ္​ quality အညံ့ဆံုး

Samsung ကုဒ္​မ်ား (၃)

*#8999*377# : Error LOG Menu
*#8999*327# : EEP Menu
*7465625*228# : Active Lock ON
#7465625*228# : Active Lock OFF
*7465625*28638# : Auto Network Lock ON
#7465625*28638# : Auto Network Lock OFF

Samsung ကုဒ္​မ်ား (၂)

#*22674# : Resume REC
#*22675# : AMR Playback
#*22676# : AMR Stop Play
#*22677# : Pause Play
#*22678# : Resume Play
#*77261# : PCM Rec Req
#*77262# : Stop PCM Rec

Samsung ကုဒ္​မ်ား (၁)

*#9125# : Smiley
*#9999# : Software Version
*#06# : IMEI Number
*#0001# : Serial Number
*#9998*523# : LCD Contrast
*#0228# or *#8999*228# : Battery Info
*#8999*636# : Display Storage Capacity
*#8999*778# : Display SIM Card Information

English အ​ေရးအသား တုိးတက္​​ေစနည္​း

၁။ စာအုပ္​ တစ္​အုပ္​၀ယ္​ပါ။ မိမိ​​​ ပတ္​၀န္​းက်င္​မ​ွာ ျဖစ္​ပ်က္​​ေန​ေသာ အ​ေၾကာင္​းအရာ မ်ားကို ​ ေရးတတ္​သလို ေန႔စဥ္​ ​ေရးပါ။ ျပန္​ဆန္​းစစ္​ပါ။
၂။ မိမိအ​ေရးအသားကို သဘာ၀က်လာၿပီလို႔ ယူဆလွ်င္​ ​ေခါင္​းစဥ္​ တစ္​ခုယူပါ။ ​ေခါင္​းစဥ္​ နဲ႔ပတ္​သက္​တဲ့ ျမင္​ဖူးတာ​ေတြ ၾကားဖူးတာ​ေတြ သတင္​း​ေတြကို စုစည္​းၿပီး ၀တၱဳ တစ္​ပုိဒ္​ အျဖစ္​ဖန္​တီးပါ။
၃။ ​ေရးသားခဲ့​ေသာ ​ေခါင္​းစဥ္​ မွအ​ေၾကာင္​းအရာ မ်ားကို ယူၿပီး မတူညီတဲ့ အ​ေရးအသားနဲ႔ ျပန္​​ေရးပါ။